上呼吸道感染不建议跑800米。因为800米属于剧烈运动，可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。
上呼吸道感染可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因导致机体免疫力下降，从而受到病毒或者细菌的感染引起的疾病，患者会出现咳嗽、流涕、鼻塞等症状。如果患者在上呼吸道感染期间跑800米，可能会导致病情加重，出现发热、乏力、头痛等症状，不利于病情的恢复。因此，上呼吸道感染期间不建议跑800米。
患者在上呼吸道感染期间，需要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情的恢复。患者可以适当进行慢跑、散步等体育锻炼，能够增强体质，有利于病情的恢复。如果患者症状比较严重，可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
北京大学第三医院
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