腰骶第一椎间盘膨出疼，多考虑是不良坐姿、受凉等原因造成的，也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等引起的，需要根据病因进行治疗。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而出现疼痛、酸胀等症状。因此要保持良好的坐姿，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、受凉
如果不注意自身保暖，导致腰骶部位受到寒凉刺激，可能会使局部肌肉痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的缓解。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘退行性病变，可能会导致局部髓核突出，出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过牵引疗法、红外线疗法等方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果腰椎管狭窄，可能会导致局部神经受到压迫，进而会导致腰骶部疼痛、间歇性跛行等症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为脊柱退变、劳损等原因引起。当腰椎骨质增生压迫到局部神经或者肌肉时，会引起腰骶部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式，缓解疼痛症状。如果患者疼痛症状比较严重，也可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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