39问医生

女人吃的少还胖为什么

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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女人吃的少还胖,多考虑是饮食不当造成的,也不排除与运动量少、内分泌失调、库欣综合征、甲状腺功能减退症等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、饮食不当

如果个人长期存在不良的饮食习惯,经常食用过多容易产生脂肪的食物,可能会导致脂肪堆积,从而引发肥胖的症状。可以适当调整个人饮食习惯,注意少食多餐,避免暴饮暴食。同时也要注意饮食清淡,避免食用过多油腻的食物。

2、运动量少

如果平时运动量比较少,长时间久坐或久站,可能会影响到个人的新陈代谢,从而导致脂肪堆积引发肥胖。可以适当进行有氧运动,如瑜伽、慢跑等,能够有效促进体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。

3、内分泌失调

如果女人长期不良的情绪或经常熬夜,可能会导致体内激素分泌出现异常,从而诱发内分泌失调,也会出现食欲增加、身体肥胖等症状。可以适当调整个人情绪,避免过度悲伤或过度兴奋。也可以多听一些舒缓的音乐,缓解不良的情绪。

4、库欣综合征

库欣综合征是由于各种原因导致肾上腺皮质激素分泌过多引起的临床综合征。患者可出现满月脸、水牛背、悬垂腹等症状,还可出现多毛、痤疮、肥胖等症状。建议患者在医生指导下使用盐酸赛庚啶片、米菲司酮片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症主要是自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌减少,患者会出现食欲下降、体重增加等症状。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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