蒲公英、荷叶与玫瑰花常被一起泡水饮用，主要作用偏向清热利湿、疏肝理气和辅助代谢。作为日常养生调理有一定帮助，但不能替代药物治疗疾病，实际感受存在个体差异。
蒲公英性寒，传统上用于清热解毒、消肿散结，对轻微上火、咽喉不适可能起到辅助缓解作用。其中含有的黄酮、多糖等成分，也被认为有助于抗氧化和促进排尿。脾胃虚寒、容易腹泻者应慎用。
荷叶偏于清暑利湿，适合油腻饮食后身体困重、轻度水肿或排便不畅者辅助调理，对血脂代谢可能有一定益处。玫瑰花性温，长于疏肝解郁、活血调经，情绪不畅、胸闷叹气或经前不适者常可酌情使用。三者搭配，寒温相制，偏重理气祛湿，但并非所有体质都适合。
饮用时需结合体质情况，孕期、经期量多、脾胃虚寒或正在服药者，应先咨询专业人员。出现持续不适要及时就医，不宜长期大量饮用，也不可将其视为治病良方。
蒲公英性寒，传统上用于清热解毒、消肿散结，对轻微上火、咽喉不适可能起到辅助缓解作用。其中含有的黄酮、多糖等成分，也被认为有助于抗氧化和促进排尿。脾胃虚寒、容易腹泻者应慎用。
荷叶偏于清暑利湿，适合油腻饮食后身体困重、轻度水肿或排便不畅者辅助调理，对血脂代谢可能有一定益处。玫瑰花性温，长于疏肝解郁、活血调经，情绪不畅、胸闷叹气或经前不适者常可酌情使用。三者搭配，寒温相制，偏重理气祛湿，但并非所有体质都适合。
饮用时需结合体质情况，孕期、经期量多、脾胃虚寒或正在服药者，应先咨询专业人员。出现持续不适要及时就医，不宜长期大量饮用，也不可将其视为治病良方。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
