例假指的是月经，上次月经为5月12日开始，这个时间段是排卵日，也就是月经的第14天。
如果平时月经周期比较规律，上次月经为5月12日，这个时间段正好是排卵日，在排卵日同房怀孕的概率会更高。如果平时月经不规律，排卵日的时间也会发生一定的变化，可能会在4月、5月或者6月左右。在排卵日同房后，如果没有受孕，卵子会在输卵管中存活1-2天，如果期间没有受孕，卵子会逐渐失去活性，从而会逐渐萎缩，到了排卵日之后，如果没有与精子结合，就会逐渐死亡，无法再次怀孕。
如果夫妻双方没有怀孕的需求，在同房时需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果在同房后出现月经推迟的情况，需要及时到医院通过B超检查、血HCG检查等方式明确是否怀孕。如果没有怀孕，平时还要调整好饮食习惯，多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、白菜等，可以补充身体所需的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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