39问医生

坐月子可以吃白木耳吗

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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坐月子适量食用白木耳有益。
白木耳富含多种营养素，如膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、改善皮肤状态，并提供必要的营养支持。然而，由于白木耳性凉，过量食用可能引起腹泻等不适，因此在坐月子期间应适量食用，并注意与其他寒凉食物的搭配。
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2024-09-25 浏览100次
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