通常情况下，刷完牙，在嘴里含一会儿牙膏有好处，可以清除口腔内的食物残渣，保持口腔卫生，还可以使牙齿变白。但要注意的是，不建议经常刷牙或者使用牙膏，以免导致牙齿受到损伤。
1、清除口腔内的食物残渣
刷牙是日常生活中必不可少的一种措施，可以有效清除口腔内的食物残渣，避免食物残渣残留在口腔内，滋生细菌，引起口腔疾病。
2、保持口腔卫生
刷牙时，牙膏中含有的摩擦剂、酸性物质等，可以清除口腔内的食物残渣，保持口腔卫生，避免口腔内细菌滋生，引起口腔疾病。
3、使牙齿变白
牙膏中的摩擦剂还可以清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等，使牙齿变白。
4、减少牙齿损伤
刷牙时，牙膏中的化学物质还可以清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等，减少牙齿损伤。
5、改善口气
刷牙时，牙膏中的薄荷成分还可以改善口气，缓解口臭症状。
此外，建议患者在日常生活中，要保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。如果患者出现口腔疾病，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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