腰扭着了，怎么还手脚麻呢

腰扭着了还手脚麻，多考虑是姿势不当引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、颈椎病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、姿势不当

如果患者在扭腰的过程中，不注意正确的姿势，可能会导致局部的血液循环流动受到影响，也可能会导致神经受到刺激，从而出现上述不适症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、受凉

如果患者扭腰期间不注意自身保暖，导致身体受到寒凉刺激，可能会影响局部的血液循环，从而出现疼痛、发麻等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、腰肌劳损

如果患者扭腰的时间比较长，可能会导致腰部的肌肉发生劳损，容易出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行改善。

4、腰椎间盘突出症

如果患者本身存在腰椎间盘突出症，扭腰的过程中可能会加重对腰椎间盘的压迫，从而出现腰部钝痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善。

5、颈椎病

如果患者存在颈椎病，颈椎部位的骨质可能会发生增生，会对颈椎部位的神经造成压迫，从而出现颈肩部位疼痛、颈部发僵、上肢麻木等现象。患者可遵医嘱口服甲钴胺片、谷维素片等药物进行改善，也可以通过颈椎牵引治疗的方式进行治疗。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。