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维生素e能常吃吗
吴若皓
主治医师
三甲
营养科
维生素E可以作为膳食补充剂长期服用。
维生素E在体内发挥抗氧化作用，有助于维护细胞结构完整性和功能稳定性。虽然其具有一定的保健功效，但过量摄入可能引起副作用，如肌肉衰弱、免疫力下降等。基于上述考虑，为确保身体健康，可在医师指导下适量摄取维生素E。
对于存在黄斑变性、习惯性流产或有血栓风险的人群，应慎用维生素E补充剂。
鉴于维生素E的作用与潜在风险，建议在使用前咨询专业医生，并遵循医嘱合理使用以避免可能出现的不良影响。