三高人一般是指高血压、高血糖、高血脂患者，通常情况下，三高人群可以适量吃车厘子。
车厘子中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、铁元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养。同时，车厘子中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。车厘子的升糖指数较低，适当食用一般不会导致血糖出现较大的波动。因此，三高人群可以适量吃车厘子。但由于车厘子中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。因此，三高人群应适量食用车厘子。
三高人群在日常生活中应注意保持低盐、低脂饮食，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、香蕉等，同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:24 举报
