吃二甲双胍引起便秘可以尝试饮食纤维增加、肠道微生物调节、轻泻剂使用、中药调理、腹部按摩等非药物治疗方法来缓解症状。如果便秘情况持续不改善，建议咨询医生调整药物治疗方案。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、西梅等来改善便秘情况。适用于因食物中纤维不足导致的轻微便秘。
2.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶来调整肠道微生态环境。适合因肠道菌群失调引起的排便困难。
3.轻泻剂使用
根据具体情况选择口服磷酸盐类、蒽醌类泻药如乳果糖、硫酸镁等。短期用于缓解由药物副作用引起的暂时性便秘。
4.中药调理
在医师指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药改善症状。对于脾胃虚弱所致消化不良而引起便秘有效。
5.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行环形按压以促进肠道运动。每日数次可预防因久坐不动造成的便秘。
需要注意的是，如果便秘持续不改善或者伴有其他不适症状，应及时就医以便排除潜在的疾病风险。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、西梅等来改善便秘情况。适用于因食物中纤维不足导致的轻微便秘。
2.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶来调整肠道微生态环境。适合因肠道菌群失调引起的排便困难。
3.轻泻剂使用
根据具体情况选择口服磷酸盐类、蒽醌类泻药如乳果糖、硫酸镁等。短期用于缓解由药物副作用引起的暂时性便秘。
4.中药调理
在医师指导下服用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药改善症状。对于脾胃虚弱所致消化不良而引起便秘有效。
5.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行环形按压以促进肠道运动。每日数次可预防因久坐不动造成的便秘。
需要注意的是，如果便秘持续不改善或者伴有其他不适症状，应及时就医以便排除潜在的疾病风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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