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富硒胶囊的功效和作用
陈慧敏
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
营养科
富硒胶囊具有提高硒元素水平、抗氧化、增强免疫力的功效和作用。
1.提高硒元素水平
富硒胶囊通过补充硒元素，提高体内硒水平，从而发挥其生理作用。适度的硒摄入有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。
2.抗氧化
富硒胶囊中的硒元素具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。
3.增强免疫力
富硒胶囊中的硒元素可以增强人体免疫系统的功能，促进白细胞的生成和活性，提高机体对感染和疾病的抵抗力。
服用富硒胶囊时应注意个体差异和剂量控制。建议在医生或专业营养师指导下使用，并遵循产品说明书上的推荐剂量。