干活久了腰疼怎么回事

干活久了腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
长时间进行体力劳动会导致腰部肌肉过度使用，从而引起肌肉疲劳和损伤。休息是主要的治疗方法，必要时可遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根会引起腰部疼痛，尤其是在长时间站立或坐着后加重。对于急性期患者，建议卧床休息，配合医生服用非甾体类消炎止痛药物，如双氯芬酸钠、美洛昔康等。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄导致脊髓受压，引起腰部疼痛和活动受限。手术治疗是常见的方法，例如微创椎间孔镜下减压术、传统开放性手术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生改变，当不稳定腰椎出现退变时，就会刺激周围的组织而产生疼痛。针对轻微不适症状者，可通过热敷、针灸等方式改善。严重者则需要通过内固定融合术的方式处理。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症由于骨密度降低，骨骼强度下降，在劳累后容易诱发疼痛。补充钙剂和维生素D可以增强骨密度，常用的补钙制剂有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。
日常生活中应避免久坐久站，适当运动，加强背部肌肉力量训练，预防腰椎病的发生。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医，以便进行针对性治疗。