早晨空腹不宜喝酸奶，应进食后再饮用，以保护乳酸菌活性。
酸奶中的乳酸菌在胃酸环境下容易被杀灭，影响其营养价值和保健作用。因此，建议在进食后半小时再饮用酸奶，以确保乳酸菌的活性和酸奶的营养价值。此外，对于胃酸过多或胃溃疡等消化系统疾病患者，更应避免空腹喝酸奶，以免刺激胃黏膜，加重不适症状。
酸奶中的乳酸菌在胃酸环境下容易被杀灭，影响其营养价值和保健作用。因此，建议在进食后半小时再饮用酸奶，以确保乳酸菌的活性和酸奶的营养价值。此外，对于胃酸过多或胃溃疡等消化系统疾病患者，更应避免空腹喝酸奶，以免刺激胃黏膜，加重不适症状。
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