晚上睡觉刚入睡时经常因脚抽动惊醒，可能是生理性因素引起的，也可能是缺钙、癫痫、不安腿综合征、腰椎间盘突出症等病理性因素引起的，需要根据不同的原因选择针对性地治疗。
1、生理性因素
如果在睡觉之前进行了剧烈的运动，或者是精神过度紧张，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现肌肉痉挛的情况，导致出现上述症状。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊的治疗，建议患者在睡前避免进行剧烈运动，同时还要注意放松心情，避免精神过度紧张。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而导致肌肉的兴奋性增加，出现肌肉痉挛、手足抽搐等症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗，也可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等。
3、癫痫
癫痫是由脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，可能与遗传、脑部肿瘤等因素有关，患者可能会出现全身抽搐、口吐白沫等症状。建议患者可以在医生的指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗，也可以通过脑皮质切除术进行手术治疗。
4、不安腿综合征
不安腿综合征是指静息状态下出现难以忍受的肢体不适，多是由于遗传、脑内多巴胺功能异常等因素引起的。患者可能会出现下肢麻木、疼痛等症状，部分患者可能会出现晚上睡觉刚入睡时经常因脚抽动惊醒的情况。建议患者可以在医生的指导下使用左旋多巴片、盐酸普拉克索片等药物进行治疗，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良的生活习惯、工作姿势等原因引起的。如果患者腰椎间盘突出症比较严重，可能会压迫到下肢神经，从而导致下肢神经功能障碍，出现晚上睡觉刚入睡时经常因脚抽动惊醒的情况。建议患者可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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