中年男性老是觉得身体没力，可能是睡眠不足、过度劳累引起的，也可能是低血糖、贫血、脑供血不足等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果在平时生活中经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，容易出现头晕、身体乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、过度劳累
如果平时工作量比较大，可能会导致身体过度劳累，容易出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。建议患者注意休息，平时可以适当地进行有氧运动，如游泳、慢跑等，能够促进身体血液循环，缓解身体乏力的情况。
3、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等原因导致血浆中葡萄糖水平下降引起的。由于血糖下降，患者可能会出现全身无力、饥饿等症状。建议患者适当食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力等进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。由于血液中的红细胞减少，导致血液中的携氧能力下降，患者可能会出现乏力、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、鸡蛋黄等。
5、脑供血不足
如果长期精神压力过大，可能会导致脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而引起头晕、乏力等症状，还可能会伴随睡眠障碍、记忆力减退等情况。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。如果病情比较严重，患者也可以及时到正规医院，通过支架植入手术进行处理。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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