暴饮暴食伤胃了，患者可以通过适当运动、腹部按摩、调整饮食、服用药物、物理治疗等方式进行改善。
1、适当运动
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，经常暴饮暴食，可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
2、腹部按摩
患者也可以通过腹部按摩的方式进行改善，从而促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以缓解症状。
3、调整饮食
建议患者改变不良的饮食结构，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动。
4、服用药物
如果患者暴饮暴食后出现了腹痛、腹胀、恶心等症状，患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到促消化的作用。
5、物理治疗
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，能够起到促进胃肠道蠕动的作用。
在日常生活中，建议患者合理饮食，避免一次性吃过多食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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