牙齿变长，牙龈萎缩需要根据具体原因采取治疗，可能是由于不良的口腔卫生、不良修复体、牙结石、牙周炎、牙龈炎等原因导致。
1、不良的口腔卫生
如果患者日常生活中不注意口腔卫生，可能会导致牙齿表面出现牙菌斑、牙结石等，可能会刺激牙龈，导致牙龈萎缩。建议患者日常生活中需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯。必要时，患者也可以在医生指导下通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。
2、不良修复体
如果患者牙齿存在修复不良修复体，可能会导致牙龈受到刺激，出现牙龈萎缩的情况。建议患者及时就医，可以在医生指导下通过牙周洁治、龈下刮治术等方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过牙齿矫正的方式进行治疗。
3、牙结石
牙结石是指堆积在牙齿表面的牙菌斑和其他物质，通常是由于不注意口腔卫生、口腔损伤等原因导致，由于牙结石会对牙龈造成刺激，导致牙龈萎缩，同时还会伴有口臭、牙龈出血等症状。患者可以在医生的指导下通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。
4、牙周炎
牙周炎是指发生在牙周组织的慢性炎症，主要由牙菌斑、牙石、食物嵌塞等原因导致，患者可能会出现牙龈红肿、牙齿松动、牙龈萎缩等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以通过牙周翻瓣术、植骨术等方式进行手术治疗。
5、牙龈炎
牙龈炎主要是由于牙菌斑引起的牙龈非特异性炎症，一般会表现为牙龈出血、红肿、牙龈疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等进行漱口，抑制牙菌斑滋生，改善牙龈炎的情况。必要时，患者也可以遵医嘱通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。
日常生活中，患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。
刘尚勤
刘泽群
张瑜
郭兮恒
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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