这两天上火手心掌心发热，可以通过日常调理、针灸、拔罐、药物治疗、情绪调理等方式进行调理。
1、日常调理
这两天上火手心掌心发热，可能是饮食不当、情志不畅等原因造成的，可以通过日常调理的方式进行改善。患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿等，从而缓解不适症状。
2、针灸
针灸治疗需要在专业中医师的辨证论治下进行，可以在足三里、阴陵泉、三阴交、太冲等穴位进行针灸治疗，可以起到缓解上火的作用。
3、拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。在这期间也可以在医生的指导下，通过拔罐的方式进行调理，可以起到去火的作用。
4、药物治疗
如果上火的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下服用清胃散、牛黄清胃丸等药物进行治疗，从而达到降火的目的。
5、情绪调理
这两天上火手心掌心发热也可能是情绪过度紧张导致的，建议患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步的方式进行缓解，在一定程度上可以缓解上火的情况。
如果通过上述方法，症状无法得到改善，建议及时到正规医院的中医科就诊，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
外用应急软膏
柴银颗粒
小儿七星茶颗粒
