干农活腰疼十几年了，多考虑是长期弯腰劳作引起的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、长期弯腰劳作
如果患者长期弯腰劳作，可能会导致腰部肌肉处于紧张的状态，从而引发腰部疼痛的情况。建议患者注意劳逸结合，避免长期弯腰劳作。也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果患者本身存在腰肌劳损，在干农活时，可能会加重腰肌劳损的情况，从而引发腰部疼痛的症状。患者可以通过按摩、针灸等方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
随着患者年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部的神经造成压迫，也会出现腰部疼痛的症状。患者可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过局部热敷、超短波理疗等方式进行缓解。
4、腰椎管狭窄
如果患者存在腰椎管狭窄，会导致局部的神经受到压迫，也会导致局部的血液循环不畅，从而出现腰部疼痛的现象。患者可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行治疗。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部疼痛。患者可通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解。
如果患者腰疼的症状持续加重，建议及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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