左脚掌和脚趾麻木多考虑是不良的坐姿、受凉等原因引起的，也可能是外伤、末梢神经炎、腰椎间盘突出症等导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的坐姿
若是存在不良的坐姿，可能会影响下肢血液循环，从而出现下肢发麻、酸胀等现象。患者可以改变不良的坐姿，保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
若是长期处于寒冷的环境中，可能会使脚部受到寒冷刺激，导致局部血液循环不通畅，会出现脚部发凉、发麻等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、外伤
如果左脚掌和脚趾受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现上述情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、末梢神经炎
如果患者自身免疫力比较低，可能会使末梢神经部位受到病原体入侵诱发炎症，会出现感觉障碍、肢体远端发麻、疼痛等情况。患者可遵医嘱口服醋酸片、片等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当增加营养的摄入。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，大部分患者会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
在日常生活中，患者应多注意休息，避免过度劳累，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激油腻的食物，例如辣椒、麻辣烫等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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