通常情况下，经常后背疼痛，坐直了又不疼，可能是过度劳累、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎、颈椎病等原因引起的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者长期伏案工作，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、肌肉劳损
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰劳动等原因引起的。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛等症状。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是一种无菌性炎症，可能是长期处于寒冷环境、慢性劳损等原因引起的。患者可能会出现腰背部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
5、颈椎病
颈椎病通常是颈椎间盘退变引起的，随着年龄的增长，颈椎间盘会发生退变，如果在此期间长期伏案工作，可能会导致颈椎间盘突出症，从而出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，严重时也可能会压迫周围神经出现上肢麻木的情况。建议患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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