通常情况下，适当进行散步、慢跑、打太极拳、爬山等体育锻炼，一般不会加重飞蚊症，但需要注意避免剧烈运动。
1、散步
飞蚊症通常是玻璃体液化以及后脱离等原因造成的，常见的症状主要包括眼前有飘动的小黑影，部分患者还可能会出现闪光感等不适的症状。适当进行散步等体育锻炼，能够促进全身的血液循环，同时也能够促进玻璃体内的代谢，在一定程度上能够缓解飞蚊症引起的不适症状。
2、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑能够提高身体的免疫力，同时也能够促进眼部的血液循环，在一定程度上也能够缓解飞蚊症引起的不适症状。但是，患者需要注意慢跑的时间，避免长时间跑步，以免给眼睛带来损伤。
3、打太极拳
打太极拳通常能够起到调和气血的作用，同时也能够促进眼部的血液循环，在一定程度上也能够缓解飞蚊症引起的不适症状。
4、爬山
适当进行爬山能够提高身体的免疫力，同时也能够促进全身的血液循环，在一定程度上也能够缓解飞蚊症引起的不适症状。
5、激光手术
如果病情比较严重，患者可以及时到正规医院的眼科，通过激光手术进行治疗，能够改善病情。
日常生活中患者要注意休息，避免熬夜，少使用电子产品。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
