宝宝肚子胀气，睡觉不踏实，可以通过腹部按摩、调整喂养方式、药物治疗等方式来改善。
1、腹部按摩
如果宝宝吃奶量过多，容易导致食物在胃肠道内堆积，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛、睡眠不安等症状。家长可以给宝宝进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，从而帮助宝宝排气，缓解不适症状。
2、调整喂养方式
如果喂养方式不当，可能会导致宝宝在吃奶时吸入较多的空气，从而出现肠胀气的情况，可能会引起腹痛、肠鸣音、睡眠不安等症状。家长应及时调整喂养方式，在宝宝吃奶时尽量将其抱起，并使其上半身处于抬高的状态，有助于空气的排出。
3、药物治疗
如果症状比较严重，家长也可以在医生的指导下给宝宝服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善不适症状。
除了上述方式以外，还可以通过拍嗝来改善，必要时建议及时就医治疗，以免延误病情。
吴鹏波
刘泽群
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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