后背肌肉痉挛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是受凉引起的，也可能是肌肉劳损、缺钙、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、受凉
如果不注意身体的保暖，可能会使局部受到凉气入侵，从而出现肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。
2、肌肉劳损
如果长期弯腰工作，可能会使局部肌肉处于牵拉状态，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，也可能会伴有上述情况。患者可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。另外，患者也可以通过按摩的方式进行改善。
3、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致机体摄入的营养物质不足，从而出现缺钙的情况，缺钙后会导致肌肉痉挛、手足抽搐等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以适当吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等。
4、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而引起颈椎病，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，也可能会伴有上述情况。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以配合牵引、针灸等方式进行辅助治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘可能会发生退行性病变，从而引起腰椎间盘突出症，进而可能会压迫局部神经，引起上述情况。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，也可以通过髓核摘除术进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物，以免加重病情。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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