一般没有治疗睡眠性肌阵挛最好的方法，但可以通过日常调理、一般治疗、药物治疗、手术治疗、中医理疗等方式进行改善，需要根据引起的病因进行治疗。
1、日常调理
如果患者在睡前进行了剧烈运动，可能会使大脑神经处于兴奋的状态，从而出现肌肉跳动的情况。建议患者可以通过深呼吸的方式进行调整，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进体内血液循环，有助于改善症状。
2、一般治疗
如果是由于睡眠不足引起的肌阵挛，建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，在睡前可以适当泡脚或者是喝热牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、药物治疗
如果是由于缺钙引起的，建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过维生素D片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果患者是由于脑部神经受到压迫导致的睡眠性肌阵挛，可以通过手术的方式进行治疗，如微血管减压术等。
5、中医理疗
患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以改善睡眠性肌阵挛的情况。
如果患者出现睡眠性肌阵挛的情况，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
刘泽群
李慧
郝宝顺
朱欣佚
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
深呼吸训练器
晚必安酸枣仁油软胶囊
葡萄糖酸钙锌口服溶液
