延长时间的方法民间的方法一般有按摩、食物、药物、体育锻炼、手术等。
1、按摩
患者可以通过按摩龟头冠状沟，促进血液循环，从而达到延长射精时间的目的。另外，患者还可以通过按摩腹股沟、腰部等部位，也可以起到延时的作用。
2、食物
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强体质，在一定程度上也可达到延长性生活时间的目的。
3、药物
患者可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以通过抑制神经递质对射精的控制，从而延长性生活时间。另外，患者还可以遵医嘱外用复方利多卡因乳膏、盐酸丁卡因凝胶等药物进行治疗。
4、体育锻炼
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，从而提高机体免疫力，在一定程度上也可达到延长性生活时间的目的。
5、手术
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且病情比较严重，则可以通过手术的方式进行治疗，如阴茎背神经阻断术等。术后患者需要注意保持手术切口清洁干燥，以免引起感染的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度进行性生活，以免因过度进行性生活损伤阴茎，引起阴茎勃起功能障碍的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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