临床上没有烫头发多久一次伤害最小的说法，烫头发的次数需要根据自身的情况决定，一般建议一周烫一次，不建议频繁烫发。
烫发主要是利用化学药剂对头发进行软化，从而使头发变得更加柔顺。因为烫发剂中含有较多的化学物质，如果频繁烫发，可能会导致化学物质通过头皮进入体内，对身体造成一定的伤害，如导致头皮屑增多、毛囊损伤、发质受损等。因此，建议一周烫一次头发，能够减少对头发以及头皮的伤害。另外，建议在烫发时尽量选择正规的烫发膏，以减少对头发以及头皮的伤害。
此外，在烫发时需要注意水温，避免过烫，以免导致头发出现损伤。如果出现脱发的情况，可以遵医嘱使用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗。在日常生活中，还要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，促进头发的生长。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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