39问医生

梨和柠檬可以一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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梨和柠檬可以一起吃。
梨和柠檬都属于营养丰富的食物,梨中含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,而柠檬中则含有大量的维生素C、有机酸、钙、铁、磷等多种营养元素。这些营养物质并不会相互作用产生有害物质,也不会影响身体健康,所以可以一起吃。
对于存在胃肠道不适症状的人群而言,梨和柠檬不宜空腹食用或过量摄入,以免加重胃肠负担,引起腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中,建议适量食用梨和柠檬,但不可过量食用,以免引发身体不适。此外,对梨或柠檬过敏者应避免食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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2024-05-06 浏览100
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