11岁孩子专注力差可以通过加强营养、多动脑、多做益智游戏、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、加强营养
如果孩子平时比较偏食、挑食，可能会导致体内的营养元素不足，从而使大脑的营养供应不足，出现注意力不集中的情况。建议家长多给孩子吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养，有助于提高孩子的专注力。
2、多动脑
如果孩子平时经常进行一些有竞争力的游戏，可能会使孩子的注意力受到损伤，从而出现注意力不集中的现象。建议家长多鼓励孩子，多和孩子进行沟通，可以使孩子的注意力得到改善。
3、多做益智游戏
益智游戏是指通过一些益智类的游戏活动，比如猜谜语、背诵唐诗等，来提高孩子的注意力。
4、心理治疗
如果孩子的注意力不集中是由于心理障碍引起的，可以在专业医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等。
5、药物治疗
如果孩子注意力不集中是由多动症引起的，可以在医生的指导下服用托莫西汀胶囊、盐酸哌甲酯片等药物进行治疗。同时，还可以配合行为治疗、认知行为治疗等方式进行改善。
在日常生活中，建议家长多与孩子进行沟通交流，避免给孩子施加过大的压力。如果孩子出现了不适症状，建议家长及时带孩子就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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