肝阴虚多因阴液不足、虚热内扰，常见表现有头晕眼花、眼睛干涩、视物模糊、胁肋隐痛、手足心热、午后潮热、夜间盗汗、口干咽燥、失眠多梦、心烦易怒、大便偏干、舌红少苔等。轻重和组合因人而异，有人以眼部不适为主，有人以烦热失眠为主。
头面与情绪表现较常见。肝与眼睛关系密切，阴液不足时眼睛容易干涩、疲劳、怕光，久视后加重，还可能伴头晕、耳鸣。虚火扰动则心烦、易怒、睡不安稳、梦多，醒后仍觉疲乏。熬夜、劳累、辛辣饮食或情绪紧张后往往更明显。
全身信号也需留意。部分人胁肋部隐痛或不适，手掌脚心发热，午后或夜间明显，睡时出汗、醒后汗止。口咽干燥，饮水缓解有限。女性可能见月经量少、颜色偏红或经期提前。舌象多偏红、少苔，但需结合整体判断。
出现这些表现不宜自行长期清热或进补，应先请专业医生辨别。平时减少熬夜，保持情绪平稳，少吃辛辣燥热，适当食用百合、银耳、梨等润养食物。症状持续、加重，或伴明显消瘦、发热、出血等，需及时就医排查。调养需耐心，个体差异较大，不能单凭一两个症状下结论。
头面与情绪表现较常见。肝与眼睛关系密切，阴液不足时眼睛容易干涩、疲劳、怕光，久视后加重，还可能伴头晕、耳鸣。虚火扰动则心烦、易怒、睡不安稳、梦多，醒后仍觉疲乏。熬夜、劳累、辛辣饮食或情绪紧张后往往更明显。
全身信号也需留意。部分人胁肋部隐痛或不适，手掌脚心发热，午后或夜间明显，睡时出汗、醒后汗止。口咽干燥，饮水缓解有限。女性可能见月经量少、颜色偏红或经期提前。舌象多偏红、少苔，但需结合整体判断。
出现这些表现不宜自行长期清热或进补，应先请专业医生辨别。平时减少熬夜，保持情绪平稳，少吃辛辣燥热，适当食用百合、银耳、梨等润养食物。症状持续、加重，或伴明显消瘦、发热、出血等，需及时就医排查。调养需耐心，个体差异较大，不能单凭一两个症状下结论。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
