维生素B11具有神经系统代谢强化、神经递质合成促进、中枢神经系统功能改善、精神状态调节、抗疲劳作用等功效和作用。
1.神经系统代谢强化
维生素B11作为辅酶的一部分，参与神经系统的多种生化反应，有助于维持神经细胞结构和功能的完整性。
2.神经递质合成促进
该物质能够提高神经递质的合成速率，增强神经信号传导，对神经系统功能起到一定的调节作用。
3.中枢神经系统功能改善
补充维生素B11可以改善脑部血液循环，增加脑血流量，进而提升大脑的认知功能和工作效率。
4.精神状态调节
通过影响神经递质的平衡来调节情绪和行为，可缓解抑郁、焦虑等心理症状。
5.抗疲劳作用
维生素B11在体内参与能量代谢过程，提高机体对糖类的利用效率，减少乳酸积累，从而减轻疲劳感。
建议在医生指导下使用维生素B11制剂，以确保安全有效地摄入该营养素。对于特定疾病如脚气病患者，高剂量的维生素B11可能有治疗效果，但不建议自行使用。
1.神经系统代谢强化
维生素B11作为辅酶的一部分，参与神经系统的多种生化反应，有助于维持神经细胞结构和功能的完整性。
2.神经递质合成促进
该物质能够提高神经递质的合成速率，增强神经信号传导，对神经系统功能起到一定的调节作用。
3.中枢神经系统功能改善
补充维生素B11可以改善脑部血液循环，增加脑血流量，进而提升大脑的认知功能和工作效率。
4.精神状态调节
通过影响神经递质的平衡来调节情绪和行为，可缓解抑郁、焦虑等心理症状。
5.抗疲劳作用
维生素B11在体内参与能量代谢过程，提高机体对糖类的利用效率，减少乳酸积累，从而减轻疲劳感。
建议在医生指导下使用维生素B11制剂，以确保安全有效地摄入该营养素。对于特定疾病如脚气病患者，高剂量的维生素B11可能有治疗效果，但不建议自行使用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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