牙痛发作时可根据原因选择临时缓解方式，常见包括冷敷、清洁口腔、避开刺激、及时就医等，但止痛效果因人而异，需结合具体情况处理。
1.冷敷面部
用毛巾包裹冰袋敷在疼痛侧脸颊，每次十分钟左右，有助于减轻局部肿胀和疼痛感，适合牙龈肿胀明显的情况。
2.清洁口腔
用温盐水轻轻漱口，清除食物残渣，减少对牙齿和牙龈的刺激，饭后及时漱口能降低不适加重的可能。
3.避开刺激
暂时不吃过冷、过热、过甜或过硬的食物，减少对患牙的刺激，进食时尽量用另一侧咀嚼。
4.及时就医
牙痛反复或持续加重，应尽快到口腔科检查，明确是龋齿、牙髓炎还是牙周问题，由医生处理才能从根本上缓解。
日常注意口腔清洁，规律刷牙，定期检查牙齿，出现疼痛不要长期依赖偏方，及时就诊更稳妥。
1.冷敷面部
用毛巾包裹冰袋敷在疼痛侧脸颊，每次十分钟左右，有助于减轻局部肿胀和疼痛感，适合牙龈肿胀明显的情况。
2.清洁口腔
用温盐水轻轻漱口，清除食物残渣，减少对牙齿和牙龈的刺激，饭后及时漱口能降低不适加重的可能。
3.避开刺激
暂时不吃过冷、过热、过甜或过硬的食物，减少对患牙的刺激，进食时尽量用另一侧咀嚼。
4.及时就医
牙痛反复或持续加重，应尽快到口腔科检查，明确是龋齿、牙髓炎还是牙周问题，由医生处理才能从根本上缓解。
日常注意口腔清洁，规律刷牙，定期检查牙齿，出现疼痛不要长期依赖偏方，及时就诊更稳妥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
