腱鞘炎僵硬可采取热敷、物理疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等工具局部热敷，每次持续15-20分钟。通过增加血液循环和放松肌肉来缓解疼痛和僵硬感。温热刺激可促进炎症因子消退，改善组织代谢。适用于轻度至中度的腱鞘炎症状，如轻微肿胀和活动受限。
2.物理疗法
采用超声波、微波等物理手段进行治疗，通常为门诊治疗。这些物理方法可以促进血液循环、减少水肿并缓解疼痛。它们能够直接作用于患处，提供温和而持久的舒缓效果。适用于腱鞘炎引起的关节僵硬和功能障碍，尤其是急性期或手术后康复阶段。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛膏（如扶他林乳胶剂），按医嘱服用或涂抹。此类药物能减轻炎症反应和缓解疼痛，从而改善关节活动范围。它们通过抑制前列腺素合成来发挥镇痛和抗炎作用。适用于腱鞘炎导致的明显疼痛和活动受限，尤其对于保守治疗无效或病情较重的情况。
建议患者注意保持良好的生活习惯，避免长时间重复性动作，以预防腱鞘炎的发生。同时，在日常生活中应适当锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等工具局部热敷，每次持续15-20分钟。通过增加血液循环和放松肌肉来缓解疼痛和僵硬感。温热刺激可促进炎症因子消退，改善组织代谢。适用于轻度至中度的腱鞘炎症状，如轻微肿胀和活动受限。
2.物理疗法
采用超声波、微波等物理手段进行治疗，通常为门诊治疗。这些物理方法可以促进血液循环、减少水肿并缓解疼痛。它们能够直接作用于患处，提供温和而持久的舒缓效果。适用于腱鞘炎引起的关节僵硬和功能障碍，尤其是急性期或手术后康复阶段。
3.药物治疗
口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛膏（如扶他林乳胶剂），按医嘱服用或涂抹。此类药物能减轻炎症反应和缓解疼痛，从而改善关节活动范围。它们通过抑制前列腺素合成来发挥镇痛和抗炎作用。适用于腱鞘炎导致的明显疼痛和活动受限，尤其对于保守治疗无效或病情较重的情况。
建议患者注意保持良好的生活习惯，避免长时间重复性动作，以预防腱鞘炎的发生。同时，在日常生活中应适当锻炼，增强身体素质，提高免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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