通常情况下，坐月子第七天可以吃鱼排骨虾，但需注意适量食用。
鱼排骨虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。另外，鱼排骨虾中还含有大量的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，还可以预防骨质疏松。但由于鱼排骨虾中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议产妇坐月子第七天适量吃鱼排骨虾。
坐月子期间，建议产妇饮食以清淡、易消化为主，可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、芥末等。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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