基础体温是指人体处于基础状态下的体温。排卵期的基础体温一般在36.5°C以上，但是由于个体差异，每个人的基础体温也会有所不同，不能单纯从基础体温来判断排卵期。
基础体温是指人在静息状态下，每日早上所测量的体温，在月经周期中，体温会随着排卵期的变化而发生改变。排卵时由于孕激素水平升高，所以会导致体温升高0.3-0.5°C左右。在测量基础体温时，需要在清晨测量，不要在活动过后进行测量，以免导致体温出现波动，影响对排卵情况的判断。在测量前需要将水银体温计甩到35°C以下，并且在测量前需要将腋窝擦干，以免在测量时出现汗液导致测量的体温数值不准确。
如果患者想要监测排卵，可以在月经周期的第10天左右去医院进行B超检查，可以更好地了解卵泡的发育情况，也可以根据月经周期来判断排卵期。在日常生活中，患者还需要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
赵英帅
北京协和医院
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