菊花、枸杞、西洋参、黄芪常被搭配成养生茶饮，整体偏向清肝明目、滋补肝肾、益气养阴。对用眼多、易疲劳、气阴不足者有辅助调理作用，但属于食药同源材料，不能代替药物，也不能保证对每个人都有效。
菊花与枸杞搭配，侧重头目和肝肾调养。菊花有助于疏散风热、清肝明目，枸杞有助于滋补肝肾、益精明目。长期用眼、眼干涩或视疲劳者，适量饮用可能感觉舒适。体质偏寒、容易腹泻者不宜多用，以免引起胃肠不适。
西洋参与黄芪搭配，侧重补气养阴、增强体力。西洋参有助于补气养阴、清热生津，黄芪有助于补气升阳、固表止汗。平素气短乏力、易出汗、精神不振者，合理饮用可能有一定帮助。若正处于感冒发热、咽喉肿痛或湿热明显时，暂缓饮用更稳妥。
这类搭配并非人人适合。脾胃虚寒、容易腹胀腹泻、失眠心烦者应谨慎；正在服用抗凝药、降糖药或免疫抑制剂者，饮用前宜咨询专业医生。养生茶饮只能作为日常辅助，出现明显不适应及时停用并就医。
菊花与枸杞搭配，侧重头目和肝肾调养。菊花有助于疏散风热、清肝明目，枸杞有助于滋补肝肾、益精明目。长期用眼、眼干涩或视疲劳者，适量饮用可能感觉舒适。体质偏寒、容易腹泻者不宜多用，以免引起胃肠不适。
西洋参与黄芪搭配，侧重补气养阴、增强体力。西洋参有助于补气养阴、清热生津，黄芪有助于补气升阳、固表止汗。平素气短乏力、易出汗、精神不振者，合理饮用可能有一定帮助。若正处于感冒发热、咽喉肿痛或湿热明显时，暂缓饮用更稳妥。
这类搭配并非人人适合。脾胃虚寒、容易腹胀腹泻、失眠心烦者应谨慎；正在服用抗凝药、降糖药或免疫抑制剂者，饮用前宜咨询专业医生。养生茶饮只能作为日常辅助，出现明显不适应及时停用并就医。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
