子宫外翻一般指的是宫颈外翻，预防宫颈外翻需要注意个人卫生、减少人工流产次数、定期妇科检查等。
1、注意个人卫生
不注意个人卫生，不勤换内裤，容易导致细菌滋生，引起宫颈外翻。建议患者平时需要勤洗澡，勤换衣物，保持身体清洁和卫生。同时，患者也需要注意避免在月经期间进行性行为，以免引起宫颈外翻的情况。
2、减少人工流产次数
如果患者没有生育的需求，则需要做好避孕措施，减少人工流产次数，也能够在一定程度上预防宫颈外翻。
3、定期妇科检查
定期到医院进行妇科检查，能够了解自身是否患有妇科疾病，并及时治疗，以免病情持续发展，也能够在一定程度上预防宫颈外翻。
除此之外，还需要注意饮食、锻炼、服用药物等方式。在日常生活中，患者需要合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而增强身体抵抗力，也能够在一定程度上预防宫颈外翻。
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