39问医生

牛肉不能吃牛奶能喝吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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吃牛肉时可以喝牛奶，两者不会产生不良反应。
这是因为牛肉和牛奶的成分不同，牛肉主要提供蛋白质和铁质，而牛奶则富含钙质和维生素D。两者同时摄入不会产生不良反应，反而可以提供全面的营养。但需要注意的是，对于乳糖不耐受或过敏人群，应避免同时摄入牛奶和牛肉，以免引起不适。

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2024-09-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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