来月经可以吃四物炖猪脚，但要注意适量食用。四物炖猪脚是一道药膳，主要由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药材炖制而成，具有补血、养血、调经的功效。
1、补血
四物炖猪脚中的当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，在临床上常用于治疗血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤等病症。猪脚中含有丰富的胶原蛋白，适量食用可以补充机体所需营养，有助于补血。
2、养血
猪脚中含有丰富的血红蛋白，而且其中的血红蛋白以铁蛋白的形式存在，容易被人体吸收利用，可以起到补血的作用，适合月经期间的女性食用。
3、调经
四物炖猪脚还具有调经的功效，对于月经不调、痛经的女性，可以在一定程度上缓解症状。
4、润肠通便
猪脚中含有丰富的油脂，还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以缓解便秘的症状。
5、补充营养
四物炖猪脚还含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，月经期间的女性适量食用，可以为身体补充所需要的营养，有助于提高机体免疫力。
此外，建议女性在月经期间要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，同时还应注意避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
桂枝茯苓胶囊
艾附暖宫丸
