怀孕初期可以适量食用凉的食物，但应避免过量。
因为怀孕初期，孕妇的胃肠道功能较弱，过量食用凉的食物可能会刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛等不适症状。此外，过量食用凉的食物还可能影响胎儿的正常发育。因此，建议孕妇在怀孕初期适量食用温热的食物，避免过量食用凉的食物。
因为怀孕初期，孕妇的胃肠道功能较弱，过量食用凉的食物可能会刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛等不适症状。此外，过量食用凉的食物还可能影响胎儿的正常发育。因此，建议孕妇在怀孕初期适量食用温热的食物，避免过量食用凉的食物。
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