精子稀少影响备孕可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
精子稀少可能是由于不良的饮食习惯，如经常食用辛辣刺激性食物、抽烟、喝酒等，导致精子质量下降引起。建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高精子的质量。
2、适当运动
日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高精子的质量，改善精子稀少的情况。
3、保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，如避免熬夜、规律作息等，可以在一定程度上提高精子的质量，对备孕也有一定益处。
4、药物治疗
如果精子稀少的情况比较严重，患者也可以在医生指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。生精胶囊具有补肾益精的功效，五子衍宗丸具有补肾益精的功效，可以在一定程度上改善精子稀少的情况。
5、手术治疗
如果精子稀少是由于精索静脉曲张导致，且情况比较严重，可以通过精索静脉曲张高位结扎术进行治疗。
在日常生活中，患者还需要注意避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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