正常使用维生素B12不会引发癌症，目前没有科学证据表明B12会导致癌变。B12是水溶性维生素，多余部分会随尿液排出，人体不会蓄积中毒。但部分研究提示，已有癌症患者补充高剂量B12后，可能加速某些肿瘤生长。因此，癌症患者能否使用B12需由医生评估，不应自行大量服用。
对于健康人群，通过均衡饮食（如肉类、蛋类、奶制品）即可满足B12需求，无需额外补充。盲目追求“防癌”而大量用药反而可能带来未知风险。建议根据个人健康状况和医生指导决定是否补充，不可盲目听信偏方或广告宣传。合理膳食、定期体检才是维护健康的正确方式。
对于健康人群，通过均衡饮食（如肉类、蛋类、奶制品）即可满足B12需求，无需额外补充。盲目追求“防癌”而大量用药反而可能带来未知风险。建议根据个人健康状况和医生指导决定是否补充，不可盲目听信偏方或广告宣传。合理膳食、定期体检才是维护健康的正确方式。
