三七粉具有一定的药用价值，但长期食用需谨慎，并考虑个体差异和可能的副作用。
三七粉主要由三七根茎研磨而成，具有活血化瘀、止血、消肿定痛等功效。长期食用适合于瘀血阻滞、出血等症状，但需注意个体差异和可能的副作用。对于气血不足、脾胃虚弱的人群，长期食用三七粉可能加重症状。此外，过量使用可能导致头晕、恶心等不适反应。
在使用前应咨询医生或专业人士的意见，并根据个人体质调整剂量。同时，应注意饮食调理和适量运动以增强身体素质。
三七粉主要由三七根茎研磨而成，具有活血化瘀、止血、消肿定痛等功效。长期食用适合于瘀血阻滞、出血等症状，但需注意个体差异和可能的副作用。对于气血不足、脾胃虚弱的人群，长期食用三七粉可能加重症状。此外，过量使用可能导致头晕、恶心等不适反应。
在使用前应咨询医生或专业人士的意见，并根据个人体质调整剂量。同时，应注意饮食调理和适量运动以增强身体素质。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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