负重活动是指人体在进行运动时，需要克服自身体重以及其他因素的阻力，使自身体重和其他因素保持平衡的活动。
负重活动可以分为主动负重和被动负重。主动负重是指在运动时，通过自身体重的克服来进行运动，例如举重、引体向上、俯卧撑等。被动负重是指在运动时，通过其他人或物体的阻力来使自身体重和其他因素保持平衡的活动，例如使用脚踝支撑、使用健身车等。在负重活动期间，人体需要消耗大量的能量，会导致身体出现疲劳的情况，同时还会伴有肌肉酸痛、骨骼疼痛等症状。如果患者过度进行负重活动，可能会导致肌肉拉伤、骨折等情况，不利于身体健康。因此，建议患者在进行负重活动时需要注意适度，避免过度负重，以免引起不适症状。
另外，患者在进行负重活动时，需要注意循序渐进，避免急功近利，以免引起不适症状。如果患者在进行负重活动后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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