一边发烧一边发冷可以采取退热药物、物理降温、补充水分、调整饮食、休息疗法等治疗措施。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
1.退热药物
通过抑制中枢神经系统中的体温调节中枢，达到降低体温的目的。例如口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药。适用于快速缓解高烧及伴随的不适感。需按说明书指导剂量使用，并注意可能出现的副作用。
2.物理降温
物理降温是利用散热的方法来降低身体温度的一种方式，可以促进机体的新陈代谢，从而帮助降低体温。临床上常用的物理降温方法包括酒精擦浴、温水擦拭以及冰敷等，但要注意时间不宜过长。
3.补充水分
适当增加饮水量有助于提高身体新陈代谢率，促进血液循环，加速毒素排出。对于存在脱水风险的人群尤为重要；可选用纯净水、电解质溶液等作为补充来源。
4.调整饮食
调整为清淡易消化的饮食有利于减轻胃肠道负担，防止因发热引起的食欲不振和恶心呕吐症状加重。适合在发热期间食用；建议选择小米粥、蔬菜泥等食物。
5.休息疗法
休息疗法能够使体力得到恢复，从而使免疫系统更好的对抗病原体，进而起到辅助退热的作用。此方法适合于病情较轻且不需要特殊治疗者；应保证充足的睡眠时间。
若持续高烧不退或伴有其他严重症状，应及时就医以排除感染性疾病或其他潜在健康问题的可能性。
1.退热药物
通过抑制中枢神经系统中的体温调节中枢，达到降低体温的目的。例如口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药。适用于快速缓解高烧及伴随的不适感。需按说明书指导剂量使用，并注意可能出现的副作用。
2.物理降温
物理降温是利用散热的方法来降低身体温度的一种方式，可以促进机体的新陈代谢，从而帮助降低体温。临床上常用的物理降温方法包括酒精擦浴、温水擦拭以及冰敷等，但要注意时间不宜过长。
3.补充水分
适当增加饮水量有助于提高身体新陈代谢率，促进血液循环，加速毒素排出。对于存在脱水风险的人群尤为重要；可选用纯净水、电解质溶液等作为补充来源。
4.调整饮食
调整为清淡易消化的饮食有利于减轻胃肠道负担，防止因发热引起的食欲不振和恶心呕吐症状加重。适合在发热期间食用；建议选择小米粥、蔬菜泥等食物。
5.休息疗法
休息疗法能够使体力得到恢复，从而使免疫系统更好的对抗病原体，进而起到辅助退热的作用。此方法适合于病情较轻且不需要特殊治疗者；应保证充足的睡眠时间。
若持续高烧不退或伴有其他严重症状，应及时就医以排除感染性疾病或其他潜在健康问题的可能性。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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