青少年一运动就膝盖痛可能是运动量过大、缺钙、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等原因引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、运动量过大
如果青少年平时运动量比较大，可能会导致膝盖周围的肌肉出现劳损，从而可能会出现上述情况。建议青少年适当休息，避免过度运动，以免加重病情。
2、缺钙
如果青少年平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而可能会导致上述情况的出现。建议青少年多吃一些含钙高的食物，如牛奶、虾皮等，也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、半月板损伤
如果青少年长期进行剧烈运动，可能会导致半月板损伤，从而可能会出现上述情况。建议青少年注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。必要时，青少年也可遵医嘱通过半月板成形术、半月板修复术等手术方式进行治疗。
4、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，可能与感染、结核、创伤等因素有关，可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善。
5、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，通常与肥胖、炎症、创伤等因素有关。患者可能会出现关节肿大、局部疼痛等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物辅助改善。
如果症状持续加重，建议青少年及时就医治疗，以免延误病情。
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