青少年晚上吃太饱可能会影响长高，因为饱胀感可能抑制生长激素的分泌，从而影响身高增长。
生长激素的分泌通常在夜间较为活跃，如果在睡前摄入过多的食物，可能会导致胃部不适和饱胀感，进而影响生长激素的正常分泌。因此，为了促进青少年的身高增长，建议他们在晚餐时控制食量，避免过度饱胀，以确保生长激素的正常分泌。
生长激素的分泌通常在夜间较为活跃，如果在睡前摄入过多的食物，可能会导致胃部不适和饱胀感，进而影响生长激素的正常分泌。因此，为了促进青少年的身高增长，建议他们在晚餐时控制食量，避免过度饱胀，以确保生长激素的正常分泌。
首都医科大学附属北京儿童医院
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