经常觉得周围环境很脏很恶心，多考虑是环境因素引起的，也不排除是饮食不当、精神压力过大、慢性咽炎、胃炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果长期处于比较脏乱的环境中，可能会导致有害物质堆积，刺激到咽喉黏膜，从而出现上述不适症状。建议患者可以通过更换环境的方式进行改善，也可以通过佩戴口罩的方式进行缓解。
2、饮食不当
如果患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会刺激到胃肠道，从而出现恶心、呕吐等症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起头晕、乏力等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
4、慢性咽炎
慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，患者可能会出现咽喉部位干痒、有异物感、灼热感等症状。患者可遵医嘱使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等药物进行含漱，有助于缓解不适症状。
5、胃炎
胃炎是指胃黏膜的炎性病变，可能与幽门螺杆菌感染、饮食不当等因素有关，患者可能会出现中上腹疼痛、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用兰索拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如面条、小米粥等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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