39问医生

豆浆可以冰着喝吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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豆浆可以冰着喝,但不宜过量,以免稀释营养成分。
豆浆中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,冰镇后饮用可以起到解暑降温的作用。然而,过量饮用冰镇豆浆可能会稀释其中的营养成分,影响其营养价值的吸收。因此,在夏季或炎热天气中,适量饮用冰镇豆浆可以为身体提供清凉和营养,但应注意适量饮用,避免过量。
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2024-09-25 浏览100
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